吃吃吃！！！
在吃上不协调不讲究的MM，是不大有机会拥有好皮肤的……
一些小要点：
1.早晨起床,喝一杯温水.为的是清理肠道,肠道不清洁会破坏皮肤.
2.吃饭不偏食.吃点内皮和肥肉对皮肤是很有好处的,它们含有让肌肤换发光彩的胶质.
担心胖的美女们,不吃肉不见得会瘦哦;主食也要吃的,主食里面含有让身体均衡吸收营养的元素,如果不吃主食的话,营养吸收不均衡,反而会导致肥胖.
3.水果蔬菜每天都不能少.水果,每天半斤.
这个方法我最喜欢了,因我我好喜欢吃水果哟,~``~~~~~
4.早餐一定要吃.否则脸色会不好,还会引起结石.
5.多喝水.别怕去厕所^
6.饮食以清淡为主.
还有要特别要注意的是:除了家里做的油炸煎食品少吃之外,外面的油炸煎货一概不吃.
电脑,电脑还是少用的好啊~~``!
电脑是皮肤的敌人,长时间接触电脑的人,皮肤会越来越差,这样的趋势是几乎所有的高档保养品无法阴挡的.用电脑前先涂一层隔离霜,应该还是有一些用处的;每天在电脑前的时间不多于四个小时;离开电脑后彻底清洁皮肤.
心情,心情,心情好,皮肤也好
开心的生活,乐观的生活,好心情\好心态,才能有灿烂光洁的好皮肤.
记得每天都要笑哟!`-`
易冒痘痘，尽量避免 
